Author: Dzẽng
Trong Pickleball, backhand flick (flick trái tay) thường bị coi là điểm yếu, một gánh nặng phòng thủ. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu bạn có thể biến nó thành một vũ khí tấn công tinh vi, khó lường, có khả năng bẻ gãy nhịp điệu trận đấu và khiến đối thủ phải “đứng hình”? Hãy làm quen với Cú Backhand Flick – một kỹ thuật “lừa dối” đầy nghệ thuật, được chuyên gia Mari Humberg chia sẻ. Đây không phải là một cú đập toàn lực. Trên thực tế, nó thường là một trong những cú đánh thắng…
Trong Pickleball hiện đại, topspin (xoáy lên) không còn là một kỹ thuật “xa xỉ” chỉ dành cho dân chuyên nghiệp. Nó đã trở thành một vũ khí chiến thuật cốt lõi. Hiểu rõ bản chất và cách thực hiện topspin là chìa khóa để bạn mở ra một cấp độ hoàn toàn mới trong lối chơi của mình. 1. Tại Sao Topspin Lại Là “Vua Của Các Loại Xoáy”? Topspin là kỹ thuật bạn dùng vợt “miết lên” (brush up) mặt sau của quả bóng, làm nó quay về phía trước. “Ma thuật” của topspin nằm ở chỗ: Chìa…
Hiểu rõ mục tiêu và các cú đánh then chốt cho từng khu vực trên sân Pickleball. Phân tích chiến thuật cho Vùng Tấn Công (Bếp), Vùng Chuyển Tiếp, và Vùng Phòng Thủ để bạn luôn đưa ra quyết định đúng đắn. Bạn đã bao giờ cảm thấy bối rối không biết nên làm gì tiếp theo trong một lượt bóng? Một trong những cách hiệu quả nhất để đơn giản hóa việc ra quyết định trong Pickleball là tư duy về sân đấu như ba khu vực chiến thuật riêng biệt. Giống như trên bàn cờ, vị trí của…
Biến giờ tập Pickleball nhàm chán thành những minigame giải trí. Khám phá 3 bài tập dưới dạng trò chơi giúp cải thiện cú dink, chiến thuật đánh đơn và cú đánh thứ ba (third shot drop) một cách hiệu quả và vui vẻ. Luyện tập là chìa khóa để nâng cao trình độ trong bất kỳ môn thể thao nào. Pickleball cũng không phải là ngoại lệ. Việc lặp đi lặp lại một động tác hết lần này đến lần khác có thể trở nên nhàm chán. Giải pháp là gì? Hãy biến các bài tập thành những trò…
1. Chiến Thuật #1: Giao Bóng Là Tất Cả – Giao Sâu Hoặc Chấp Nhận Thất Bại Đây là nguyên tắc nền tảng của đánh đơn: Cú giao bóng của bạn không chỉ để bắt đầu một lượt đánh, mà nó là một vũ khí tấn công. Mục tiêu của bạn là đẩy đối thủ ra xa vạch cuối sân ngay từ đầu. 2. Chiến Thuật #2: Lên Lưới Hay Ở Lại? Quyết Định Mang Tính Sống Còn Sau khi trả giao bóng, bạn đứng trước một ngã rẽ chiến thuật quan trọng. Tiến lên lưới hay ở lại vạch…
Học hỏi tối đa và không trở thành gánh nặng Đó là một cảm giác vừa phấn khích vừa “khớp” tâm lý: bạn, một người chơi đang nỗ lực cải thiện, bất ngờ được một người chơi giỏi hơn mời vào sân đánh cùng. Tim bạn đập nhanh. Một mặt, đây là cơ hội vàng để cọ xát. Mặt khác, một giọng nói trong đầu bạn vang lên: “Đừng đánh hỏng! Đừng làm họ thất vọng! Đừng trở thành ‘gánh nặng’ khiến họ ‘né’ mình lần sau!” Sự thật là, chơi với người giỏi hơn (playing up) chính là con…
Pickleball bùng nổ không chỉ vì bản thân môn thể thao, mà còn vì tính cộng đồng tuyệt vời của nó. Các buổi chơi giao lưu (xé vé) là linh hồn của Pickleball – nơi mọi người thuộc mọi lứa tuổi, mọi trình độ đều có thể cùng nhau chia sẻ niềm vui, tiếng cười và một chút mồ hôi. Tuy nhiên, chính trong môi trường cởi mở và thân thiện này, một vài hành vi thiếu tinh tế, dù vô tình, cũng có thể phá hỏng trải nghiệm của tất cả mọi người. Đây không phải là về việc…
Tại Sao Ai Cũng Gặp Phải và cách Để Phòng Tránh “Ai chơi Pickleball cũng ít nhất gặp phải 1 lần.” – Lời nhận định này có thể không xa sự thật. Một cơn đau âm ỉ sau một buổi dink kéo dài. Một cú nhói buốt khi thực hiện cú volley trái tay, hay cứng đơ ở cổ tay vào buổi sáng. Đây là những “người bạn đồng hành” không mong muốn của rất nhiều người chơi. Sự thật là, cổ tay của chúng ta không được thiết kế để chịu đựng hàng ngàn cú va đập lặp đi…
Đừng Đánh Cược Với Thị Lực Của Bạn Pickleball là một môn thể thao bùng nổ, thu hút hàng triệu người chơi nhờ sự vui vẻ, tính xã hội cao và tương đối dễ tiếp cận. Chúng ta đầu tư vào những cây vợt công nghệ mới nhất, những đôi giày chuyên dụng êm ái và trang phục thời trang. Nhưng có một thiết bị an toàn tối quan trọng, một “vật bảo hiểm” cho bộ phận không thể thay thế được trên cơ thể, lại thường xuyên bị bỏ qua: Kính mắt bảo hộ. Nhiều người, đặc biệt là…
Đó là một khoảnh khắc mà không người chơi nào mong muốn: bạn đang di chuyển ngang để cứu một cú dink, bất ngờ bứt tốc, hoặc lùi lại để smash… và “RỤP!” – một cơn đau nhói ập đến ở cổ chân, đầu gối, hoặc gân kheo. Trận đấu dừng lại. Trong giây phút hoảng loạn và đau đớn đó, những gì bạn làm trong 30 phút đầu tiên có thể quyết định liệu bạn sẽ phải nghỉ chơi 3 ngày hay là 3 tháng. Việc cố gắng “chơi tiếp cho hết đau” hoặc xử lý sai cách có…