Author: Khanhhquocc

Trong thế giới Pickleball, ai cũng bị thu hút bởi những pha bóng “highlight”. Đó là một cú smash uy lực, một pha Erne bay người đẹp mắt, hay một cú passing shot không thể cản phá. Chúng ta dành hàng giờ để tập luyện những kĩ năng đó. Mục đích là để trở thành người hùng kết liễu điểm số. Nhưng cũng giống như xây một ngôi nhà, những cú đánh hào nhoáng đó chỉ là lớp sơn và nội thất đẹp đẽ. Nếu móng, cột và tường không vững chắc, ngôi nhà đó sẽ sụp đổ trước những…

Trong cộng đồng Pickleball đang phát triển mạnh mẽ tại Việt Nam, sân chơi đôi luôn là tâm điểm của sự sôi động. Những pha phối hợp ăn ý, những loạt “đấu bếp” (dinking) kiên nhẫn đã trở thành một phần không thể thiếu. Giữa sự phổ biến đó, Pickleball đơn dường như là một “người hùng thầm lặng”. Đây là một đấu trường ít được lựa chọn hơn. Nó thường bị nhìn nhận là quá mệt mỏi và khắc nghiệt. Tuy nhiên, nếu xem Pickleball đôi là một ván cờ chiến thuật, thì Pickleball đơn chính là một cuộc…

Có một bí mật mà các vận động viên chuyên nghiệp sử dụng. Kỹ thuật này biến tình huống phòng thủ bị động này thành một pha di chuyển bùng nổ. Đó không phải là một bước chân thần kỳ, mà là một kỹ thuật kích hoạt mang tên “Gót Chân Xoay Trụ”. Kỹ thuật này dựa trên một nguyên lý cơ học đơn giản nhưng đầy sức mạnh. Đó là xoay gót chân của chân đối diện ra ngoài để tạo quán tính nghiêng người. Từ đó, nó thiết lập một bước lùi hoàn hảo. Bài viết này sẽ…

Trong Pickleball, có một “vùng nguy hiểm” mà không đối thủ nào muốn đưa bóng vào. Đó là khu vực ngang bụng của bạn khi bạn đang đứng ở vạch bếp. Một quả bóng quá cao sẽ bị bạn đập (smash). Một quả bóng thấp sẽ bị bạn bỏ nhỏ (dink). Nhưng một quả bóng lửng lơ ở tầm trung thì sao? Câu trả lời chính là Cú Đánh “Bọ Cạp” (The Scorpion). Đây không phải là một cú phòng thủ, cũng không chỉ là một pha phản đòn. Về cơ bản, nó là một cú smash khi ngồi xổm…

Bộ bài tập Pickleball bỏ túi mọi lúc, mọi nơi. Một chuyến công tác đột xuất, một kỳ nghỉ dài ngày cùng gia đình – đó đều là những khoảnh khắc tuyệt vời. Tuy nhiên, đối với những người “nghiện” pickleball, nó luôn đi kèm một nỗi lo thầm kín. Họ sợ bị “lụt nghề”, sợ mất cảm giác bóng. Họ sợ rằng khi trở lại sân mình sẽ không còn “bén” như trước. Sự thật là, bạn không cần một sân đấu hay thậm chí một quả bóng để duy trì và nâng cao phong độ. Chỉ với một…

Chào mừng bạn đến với “Vùng Đất Chết” (Dead Zone) – khu vực chuyển tiếp đầy nguy hiểm. Đây là nơi quyết định sự thành bại của rất nhiều pha bóng. Làm chủ được khu vực này chính là chìa khóa để nâng tầm trận đấu của bạn. Tại sao “Vùng Đất Chết” lại nguy hiểm đến vậy? “Vùng Đất Chết” là khu vực giữa vạch cuối sân (baseline) và vạch bếp (kitchen). Bạn thường ở đây nhất sau cú đánh thứ ba (third shot) và đang trên đường tiến lên. Đây là lúc bạn dễ bị tổn thương nhất…

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao mình luôn cảm thấy chậm hơn đối thủ một nhịp? Tại sao những cú đánh của bạn thiếu ổn định, lúc được lúc không? Câu trả lời có thể không nằm ở kỹ thuật vung vợt. Thay vào đó, nó nằm ở một yếu tố đơn giản hơn nhiều nhưng thường bị bỏ qua: những gì bạn làm trước khi đối thủ chạm bóng. Đó chính là tư thế sẵn sàng. Đây không phải là một kỹ năng phức tạp, nhưng nó là nền tảng của mọi hành động trên sân. Một…

Tại sao vị trí quan trọng hơn cú dứt điểm hoàn hảo Chúng ta đều đã từng trầm trồ trước những khoảnh khắc bùng nổ trên sân pickleball. Đó là một cú đánh bóng qua người (passing shot) dọc biên nhanh như chớp. Đó là một pha tấn công thẳng vào người (body bag) khiến đối thủ không kịp trở tay. Hay đó là một cú “bay người” Erne đầy nghệ thuật khiến cả sân phải ồ lên. Phản xạ tự nhiên của chúng ta là tán thưởng kỹ năng của người thực hiện cú đánh. Thực tế, họ hoàn…

Một trong những khía cạnh quan trọng nhưng thường bị bỏ qua nhất trong Pickleball chính là sự thăng bằng. Mọi cú đánh bạn thực hiện đều bắt nguồn từ một nền tảng vững chắc. Nếu không có sự thăng bằng, bạn sẽ thấy mình đánh bóng hỏng thường xuyên. Bạn cũng di chuyển chậm chạp và dễ bị mất vị trí. Điều này chẳng khác nào một món quà cho đối thủ tận dụng và kết thúc pha bóng. Tại sao thăng bằng lại quan trọng đến vậy? Hãy dành thời gian để tập luyện những bài tập sau.…

Đừng chỉ “xé vé” cho vui. Hãy biến mỗi trận đấu thành một buổi tập hiệu quả. Cộng đồng Pickleball Việt Nam đang bùng nổ. Các sân chơi luôn sôi động với rất đông người chơi. Họ đến từ những trình độ khác nhau. Khi tham gia các buổi “giao lưu” hay “xé vé” với những người lạ, đây là cơ hội tuyệt vời. Bạn có thể thi đấu, học hỏi, và tận hưởng niềm vui mới lạ. Tuy nhiên, có một câu hỏi mà ít người tự đặt ra. Ngoài niềm vui và những trận thắng thua, bạn thực…