Author: Dzẽng
Bạn liên tục thấy chúng trên mạng xã hội, trong các quảng cáo tài trợ cho VĐV Pickleball chuyên nghiệp. Hay trên kệ hàng siêu thị: nào là “thức uống điện giải”, “gói bột 1000mg natri”, “hồi phục tối ưu”. Sự “bùng nổ” của các sản phẩm này khiến chúng ta tự hỏi. Chất điện giải có thực sự cần thiết không, hay đây chỉ là một chiêu trò tiếp thị thông minh? Và quan trọng nhất, khi nào cơ thể chúng ta thực sự cần đến chúng? Câu trả lời ngắn gọn: Vâng, chất điện giải cực kỳ cần…
Pickleball là môn thể thao kết hợp tốc độ, phản xạ và sức bền. Đòi hỏi người chơi phải vận động liên tục, đôi khi dưới thời tiết nắng nóng. Vì vậy việc bù nước (hydration) đóng vai trò tối quan trọng. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất, sự tập trung và nguy cơ dẫn đến chấn thương. Đặc biệt, thiếu nước làm tăng đáng kể nguy cơ mắc các chấn thương do căng cơ, chuột rút, chấn thương dây chằng và các bệnh liên quan đến nhiệt như say nắng, kiệt sức do nóng, do máu trở…
I. TỔNG QUAN VỀ PICKLEBALL VÀ ÁP LỰC LÊN CỘT SỐNG Pickleball là môn thể thao phát triển nhanh chóng nhờ tính xã hội và dễ tiếp cận. Tuy nhiên, tính chất của trò chơi kết hợp giữa chuyển động nhanh, dừng đột ngột, xoay người liên tục và tư thế cúi thấp ở khu vực “Kitchen” (vùng cấm volley). Nó đặt ra những thách thức đáng kể và gây áp lực lên cột sống thắt lưng (Lumbar Spine). Các chuyển động lặp đi lặp lại trong Pickleball. Đặc biệt là các cú đánh đòi hỏi xoay thân và uốn…
Tại Sao Giày Pickleball Quan Trọng Hơn Bạn Nghĩ? Pickleball – môn thể thao kết hợp giữa tennis, cầu lông và bóng bàn – đã bùng nổ trở thành hiện tượng toàn cầu. Sức hấp dẫn của nó nằm ở tính cộng đồng cao, dễ tiếp cận và phù hợp với mọi lứa tuổi. Với một cây vợt, một quả bóng nhựa và một sân đấu nhỏ, người ta có thể nhanh chóng làm quen và yêu thích môn thể thao này. Tuy nhiên, sự “dễ dàng” này đôi khi lại che giấu một sự thật quan trọng: Pickleball là…
Pickleball – một vũ điệu của tốc độ và sự tinh tế. Mỗi bước chân, mỗi cú xoay người là một lời hứa hẹn về niềm vui và sức khỏe. Nhưng trên hành trình say mê ấy, cơ thể ta cũng phải đối mặt với những thử thách thầm lặng. Để ngọn lửa đam mê không bị dập tắt, ta cần lắng nghe và bảo vệ “những chiến binh” đang chịu đựng nhiều nhất trong mỗi trận đấu. Cùng Mypickle điểm mặt và phòng tránh 3 chấn thương pickleball thường gặp nhất ở người chơi, đặc biệt là những người…
Bạn bước vào thế giới vợt Pickleball hiện đại và ngay lập tức bị lạc vào một ma trận của những con số: 13mm, 14mm, 16mm, … Chúng có ý nghĩa gì? Liệu 16mm có thực sự tốt hơn 14mm? Tại sao một số vợt lại “mỏng” và số khác lại “dày” hơn? Hãy bỏ qua mọi chiến lược tiếp thị phức tạp. Có một sự thật đơn giản: Độ dày lõi (Core Thickness) là một trong những yếu<b> yếu tố quan trọng nhất</b>, quyết định trực tiếp đến cảm giác, sức mạnh, và khả năng kiểm soát của cây…
Lõi vợt Pickleball quyết định sức mạnh, độ kiểm soát và cảm giác khi chơi. Từ các loại lõi vợt pickleball phổ biến như Polymer, Nomex, Aluminum, Gỗ. Hay đến các lõi cao cấp như Kevlar, mỗi loại lõi vợt sẽ có ưu nhược điểm riêng. Mang lại trải nghiệm, hiệu suất khác nhau, phù hợp với từng phong cách chơi và trình độ người dùng. Trong bài viết này, Mypickle sẽ giúp bạn hiểu rõ đặc tính của các loại lõi. Từ đó giúp bạn chọn được cây vợt tối ưu, nâng cao hiệu quả thi đấu. 1. Tìm…
Pickleball là môn thể thao phát triển nhanh nhất ở Mỹ. Đây là một môn thể thao lai tạp, kết hợp các yếu tố của tennis, cầu lông và bóng bàn. Ước tính có hơn 48 triệu người trên khắp nước Mỹ đang chơi môn này. Các câu hỏi Mypickle sẽ giải đáp: Ai đã phát minh ra nó và tại sao nó được gọi là Pickleball? Lịch sử của Pickleball và cách nó có cái tên kỳ lạ! Bạn có thể đã biết đến Pickleball là môn thể thao phát triển nhanh nhất ở Mỹ. Hoặc ai đó chỉ…